Сон за рулем, кто как борется?
Сон за рулем, кто как борется?
Камрады, привет.
Тема на предмет "поделиться опытом".
За рулем давно - 20 лет каждый день. И город и трасса.
Серьёзных аварий не было. Стиль вождения агрессивно-аккуратный)) то есть в плотном потоке как отморозок себя не веду, но езжу чуть быстрее него.
Недавно, возвращаясь из командировки, днем, ближе к вечеру - заснул на пустой трассе. Спасло то, что дорога была прямая со слегка неровной обочиной на разделительной, попав на которую машина запрыгала и я проснулся за 50 метров до начала отбойника по центру и строительной техники по правой обочине. Вырулить получилось.
Про поспать полчаса, умыться, размяться, много пить и не пИсать - в курсе.
Просто кажется глупым останавливаться за час до дома. При этом я всё прекрасно понимаю и не надо писАть, что лучше поспать и доехать, чем не поспать и не доехать.
Кто как ещё борется со сном в дороге?
Тема на предмет "поделиться опытом".
За рулем давно - 20 лет каждый день. И город и трасса.
Серьёзных аварий не было. Стиль вождения агрессивно-аккуратный)) то есть в плотном потоке как отморозок себя не веду, но езжу чуть быстрее него.
Недавно, возвращаясь из командировки, днем, ближе к вечеру - заснул на пустой трассе. Спасло то, что дорога была прямая со слегка неровной обочиной на разделительной, попав на которую машина запрыгала и я проснулся за 50 метров до начала отбойника по центру и строительной техники по правой обочине. Вырулить получилось.
Про поспать полчаса, умыться, размяться, много пить и не пИсать - в курсе.
Просто кажется глупым останавливаться за час до дома. При этом я всё прекрасно понимаю и не надо писАть, что лучше поспать и доехать, чем не поспать и не доехать.
Кто как ещё борется со сном в дороге?
Сон за рулем, кто как борется?
Критик, давно кровь сдавал?
год назад благоверную тоже начало рубить за рулём.думали тупо не высыпается,а на ежегодной диспансеризации кровь сдала,и обнаружили там низковатый гемоглобин,дефицит Б-12,железа и ещё каких-то параметров...короче анемия.
Б-12 пропила,железо проколола и как огурчик.
в общем анемия насколько я тогда понял сонливость даёт.
проверь хотя-бы это.
год назад благоверную тоже начало рубить за рулём.думали тупо не высыпается,а на ежегодной диспансеризации кровь сдала,и обнаружили там низковатый гемоглобин,дефицит Б-12,железа и ещё каких-то параметров...короче анемия.
Б-12 пропила,железо проколола и как огурчик.
в общем анемия насколько я тогда понял сонливость даёт.
проверь хотя-бы это.
-
- посвященный
- Сообщения: 15739
- Зарегистрирован: 10.01.20 20:09
- Откуда: Среднерусская возвышенность
- Пол: М
Сон за рулем, кто как борется?
Критик, это старость.
- Вася Рогов
- посвященный
- Сообщения: 6134
- Зарегистрирован: 19.02.19 10:51
- Откуда: Буркина-Фасо
- Пол: М
Сон за рулем, кто как борется?
Семечки.
Сон за рулем, кто как борется?
очень даже может быть)
раньше 1000 на 2109 в легкую было - сейчас 500 на Амароке и уже отдыхать хочется
кровь сдавал 3 месяца назад - гемоглобин как раз чуть выше нормы
спать стало, как говорится "нашим ВСЁ" - если меньше 8 часов сна - вообще вялый весь день, а перед дорогой получается поспать часа 4, не больше
-
- посвященный
- Сообщения: 15739
- Зарегистрирован: 10.01.20 20:09
- Откуда: Среднерусская возвышенность
- Пол: М
Сон за рулем, кто как борется?
Да, от транспортного средства много зависит. Я 1600 км с тремя остановками на заправку проезжал чуть менее чем за 16 часов на 2110, а пересев на иноведро в первые дни чуть ли не через 200 км хотелось остановиться и подремать. Пришлось дополнительно приобретать мотоцикл, чтоб оставаться в тонусе ))
-
- старейшина
- Сообщения: 1559
- Зарегистрирован: 17.05.17 12:12
- Пол: М
Сон за рулем, кто как борется?
Есть варик, пока ты рулишь, бабо массаж делает.
На какое то время хватает.
Отправлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Вообще, если в машине ты нн один, пассажирам незачем спать. Пусть контролируют.
На какое то время хватает.
Отправлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Вообще, если в машине ты нн один, пассажирам незачем спать. Пусть контролируют.
Сон за рулем, кто как борется?
В Китае или Японии устройства для водил разработали
С датчиком слежение
Как то он наклон головы отслеживает
И если засыпаешь - даёт разряд тока и взбадривает
Устройства что то вроде ошейника
Надо гуглить
С датчиком слежение
Как то он наклон головы отслеживает
И если засыпаешь - даёт разряд тока и взбадривает
Устройства что то вроде ошейника
Надо гуглить
-
- Сообщения: 79
- Зарегистрирован: 29.07.18 18:36
- Пол: М
Сон за рулем, кто как борется?
Приветствую, камрад. Было тоже самое, только спать начал чуть ли не там, где меня оставляли. Например мог вырубиться на совещании, планерке, и тд. Помог серьезный эндокринолог. Анализы-лечение. Сходи не тяни.
Сон за рулем, кто как борется?
Мужики, ну хорош)))
ну ей богу, в каждой теме - к врачу, анализы, тобипызда и тому подобное
Чувствую себя хорошо и к докторам пойду только тогда, когда копье в спине станет мешать спать.
Вопрос именно про водительскую хитрость, которую могу не знать я и может, в процессе обсуждения возникнут моменты, интересные другим.
Вот мне на дальних перегонах довольно сильно помогает много пить и терпеть. Когда хочется в туалет мыслей о сне нет))
ну ей богу, в каждой теме - к врачу, анализы, тобипызда и тому подобное
Чувствую себя хорошо и к докторам пойду только тогда, когда копье в спине станет мешать спать.
Вопрос именно про водительскую хитрость, которую могу не знать я и может, в процессе обсуждения возникнут моменты, интересные другим.
Вот мне на дальних перегонах довольно сильно помогает много пить и терпеть. Когда хочется в туалет мыслей о сне нет))
Сон за рулем, кто как борется?
Столовую ложку растворимого "кофе" кладешь в рот и запиваешь энергетиком. Вредно, но будит.
Побрызгать на лицо водой и открыть окно.
Не опираться на спинку спиной и петь песни.
Но, поскольку у меня была авария из-за засыпания, я всей этой ерундой больше не занимаюсь. Останавливаюсь и сплю 20 минут.
Побрызгать на лицо водой и открыть окно.
Не опираться на спинку спиной и петь песни.
Но, поскольку у меня была авария из-за засыпания, я всей этой ерундой больше не занимаюсь. Останавливаюсь и сплю 20 минут.
Сон за рулем, кто как борется?
камрад,у тебя запасной желудок в морозилке лежит? :=/Столовую ложку растворимого "кофе" кладешь в рот и запиваешь энергетиком.
Сон за рулем, кто как борется?
Очень хорошо помогает жевательная резинка.
Можете поверить бывалому таксисту
Можете поверить бывалому таксисту
- Странный Тип
- старейшина
- Сообщения: 1808
- Зарегистрирован: 13.01.15 17:23
- Пол: М
Сон за рулем, кто как борется?
Работал когда-то машинистом пассажирских поездов.
Со сном боролся просто: как только захочется спать - открывал полностью окно и обеспечивал приход свежего воздуха.
Плюс проводил аутогенную тренировку (типа наши пальчики устали :D )
Бывало помогало закурить сигарету и напевать любимую песню.
На авто гораздо проще - остановился и пару часов вздремнул.
Проблема высосана из пальца :D
Со сном боролся просто: как только захочется спать - открывал полностью окно и обеспечивал приход свежего воздуха.
Плюс проводил аутогенную тренировку (типа наши пальчики устали :D )
Бывало помогало закурить сигарету и напевать любимую песню.
На авто гораздо проще - остановился и пару часов вздремнул.
Проблема высосана из пальца :D
Сон за рулем, кто как борется?
пару таблеток Компливит + пол чайной ложки настойки элеутерококка. Через полчаса- работать начинает. 2-3 часа вообще про сон забываю.
Сон за рулем, кто как борется?
Критик, меня сильно спасал в дороге диск с Задорновым(уж, точно не помню, но несколько часов выступлений точно закатал). Когда смех пробирает, сон на нет сходит.
Ну, и пассажир-"штурман" хорошо помогает. Если не храпит :D и собеседник хороший.
Ну, и пассажир-"штурман" хорошо помогает. Если не храпит :D и собеседник хороший.
Re: Сон за рулем, кто как борется?
Про жевательную резинку - правильная мысль. Вообще, грызть и жевать что-нибудь нежирное - морковку, жёсткие яблоки, сухофрукты. Похоже, при этом массируется весь череп, и даже доходит до мозгов ))
Ну и энергетики... Гадость, конечно, но не в каждую же поездку. Я за год не больше двух литров редбулла выпиваю, желудок простит, надеюсь.
Очень не рекомендую в поездку дольше 4 часов ехать "через полночь", лучше за пару часов до рассвета стартовать, сразу после "собачьей вахты"
Ну и энергетики... Гадость, конечно, но не в каждую же поездку. Я за год не больше двух литров редбулла выпиваю, желудок простит, надеюсь.
Очень не рекомендую в поездку дольше 4 часов ехать "через полночь", лучше за пару часов до рассвета стартовать, сразу после "собачьей вахты"
Re: Сон за рулем, кто как борется?
кстати, вспомнил эту свою тему
Камрады, развитие постоянной сонливости и усталости было обусловлено недостатком витаминов Б-группы. Начал пить курс - легкость, бодрость, выносливость. Не только за рулем, естественно, а и в общем по жизни.
Камрады, развитие постоянной сонливости и усталости было обусловлено недостатком витаминов Б-группы. Начал пить курс - легкость, бодрость, выносливость. Не только за рулем, естественно, а и в общем по жизни.
Re: Сон за рулем, кто как борется?
Б-6,Б-12?
Re: Сон за рулем, кто как борется?
комплекс группы Б - и они там, конечно же, тоже есть
Re: Сон за рулем, кто как борется?
Ага.
Кстати, я об этом читал еще в советстское время, в каком-то журнале, там писалось что японские "дальнобойщики" в обязательном порядке получают перед рейсом несколько блоков жевательной резинки.
Ну, и на практике, - меня всегда она выручает.
-
- любитель
- Сообщения: 135
- Зарегистрирован: 22.01.17 14:16
- Откуда: Свердловск
- Пол: М
Re: Сон за рулем, кто как борется?
Помогает кислятина- клюква,кусочки лимона.Так же хорошо лицо и загривок умыть холодною водою.
Re: Сон за рулем, кто как борется?
Да, на полчаса-час, водой морду ополоснуть работает нормально. Или просто поскакать- фары там протереть, колеса попинать. Лучше поспать часок.
Если серьёзно- музыка агрессивная, воздух свежий и жевать что-то.
Если серьёзно- музыка агрессивная, воздух свежий и жевать что-то.
Re: Сон за рулем, кто как борется?
Я в "бардачке" (ежели культурно назвать, - перчаточном ящике), вожу тайскую "нюхалку"-ингалятор.
Вот такой:
Если сонливость нападает, - достаешь, открываешь, нюхаешь. Мозги прочищает очень хорошо. Рекомендую.
Вот такой:
Если сонливость нападает, - достаешь, открываешь, нюхаешь. Мозги прочищает очень хорошо. Рекомендую.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя