nataliak писал(а): ↑17.11.19 23:58
Но более «мудрым» - вполне можно. Но что есть мудрость?
У меня однажды боле зуб. Нужно было пережить ночь. Ноющая пульсирующая боль, которая то почти стихает, то снова начинается.
И я поймал себя на том, что я постоянно норовлю потрогать этот зуб то языком, то пальцем, то надавить на него, сжав зубы. То есть САМ ПОСТОЯННО ДЕЛАЮ СЕБЕ БОЛЬНЕЕ.
Я не понял. почему это происходит, но когда осознанным усилием заставил себя зуб не бередить - стало легче и смог уснуть.
С психологическими травмами - то же самое. Мы САМИ ИХ БЕРЕДИМ. И тоже нужно сознательное усилие, чтобы этого не делать. Лучше всего - ставить себе отвлекающие задачи.
Ну и биохимия, конечно. Антагонист кортизола - молочная кислота, токсин усталости наших мышц. То есть, нужно не просто заниматься физухой, а ЗАБИВАТЬ мышцы, причем, чем более объемные - тем эффективнее работает. Потому женщинам, например, при стрессе ОЧЕНЬ полезно качать жопу и бедра.
Отправлено спустя 11 минут 44 секунды:
Лично я, когда в 23 года расстался с первой "ЛВЖ" (она была классическая СДС, а я классическим молодым аленем, однако первый не выдержал, поставил соответствующие условия, а как только снова открыла рот - послал. Ну и она, соответственно, не сильно расстроилась, и пожелала мне того же самого
), к сожалению (а может к счастью) всего этого не знал. Потому жестоко забухал на 2 недели (это был единственный запой в моей жизни), передрался, с кем только можно (в смысле, с желающими меня "успокоить"), одному из них сломал об челюсть гриф(!) дорогой подаренной мне гитары ручной сборки. Потом жаба неистовствовала. Тогда же появились первые седые волоски.
Но это была одна из важнейших прививок в моей жизни. После этого я ВСЕХ последующих баб предупреждал сразу, как оно будет, и при первых признаках непослушания просто вычеркивал из жизни. Не парясь. Некоторые подолгу не желали вычеркиваться, на одну - аж год потратил только чтобы выгнать: ее в дверь - она в окно.