Для меня прощение, это не желать зла. А не желать зла у меня очень легко получается. На уровне подсознания. Ну вот не желаю я его и все тут. Никому.
Это не значит, что все дозволено и пройдет безнаказанно. Наказание я могу организовать. Но кто говорит, что это плохо? Это скорее в воспитательных целях. И с искренними пожеланиями благополучия. (случается крайне редко, вывести и подтолкнуть меня на поступок несущий человеку дискомфорт очень тяжело)
Ну, а от "не пожелания" зла до пожелания счастья и вообще один шаг. Который дается совершенно органично и искренне.
Остается обида. На эмоциональном уровне. Болезненная и от степени нанесенного удара долго или быстро проходящая. С ней бороться противней. Она сидит занозой. Тут уж я себя тщательно уговариваю и "веду работу" по принципу : "не думать", "отпусти", "значит человек так решил и его решение нужно уважать".
Отсюда возникает вопрос - надо ли прощать человека после того как он раскаялся и искренне попросил прощения, но оказался слаб
Еще больше жизненных сил уйдет на злорадные мысли о бумерангах (хотя они иногда помогают), на глубинную обиду (на всю жизнь) , на радость когда ему плохо (потом самой еще больнее и хуже). Уж куда проще смириться : он такой. Плачет-шкодит-плачет. Другим не будет , принять, как данность и отпускать с пожеланием добра, всякий раз, как извиняется и рыдает. В конце концов он искренне верит в то, что говорит и обещает.