Депрессия после развода

[another1]

Всем привет. В разводе 4 года, вместе жили 7 лет. Детей нет, откладывали до окончания учебы бывшей. Бывшая нашла другого. Все мои долгосрочные планы на жизнь были связаны с семьей.
Во время и год после развода было очень тяжело, ходил как зомби. Ушел в работу. Сейчас получше, но есть ощущение что жизнь не имеет особого смысла. С бабами связываться не хочется, так как в прошлый раз еле вывез. Хобби особого удовольствия не доставляют. Периоды энтузиазма сменяются периодами депрессии. Иногда просыпаюсь и досада что проснулся, ощущение что во сне было получше. Что посоветуете?

[Mufasa]

Бабу.
Тебе либо клин клином, либо жди ещё 3 года.
Обычно, тех кто не хочет себя вылечить, колбасит примерно столько же, сколько и прожил.
Надо бабу, это как операция, больно, страшно, но надо резать, потом выздоровление и не факт что баба которая тебе в этом поможет, удержится рядом.

[Просто Друг]

Что посоветуете?

Для начала к психологу, нормальному, без натальных карт, атсралов и прочего НЛП. Психолог, если увидит потребность, отправит тебя к доктору нормальному. Либо можно сразу к психотерапевту-психиатру, но к коммерческому, который ведет частную практику. НЕ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПНД! Карточка в таком месте, поверь, тебе не нужна, всякое может быть в жизни. Рассказываешь дохтору, как есть, без утайки. Доктор тебе дает рекомендации - ты им следуешь. Если увидит необходимость - пропишет таблы, ты их пьешь. Станет лучше через неделю. В любом случае продолжаешь психотерапию либо сеансы с психологом, через месяц-другой станет заметно лучше. Деньги не жалей, отписывайся по ходу дела на форуме.
4 года - очень большой срок, не есть норма. Это уже не "расстройство адаптации", а может быть реальная депрессия, так что даже не думая пистуй к специалисту.

[Volodyan]

возраст участников? дележка была? какие хобби имеешь? какие сейчас отношения с БЖ (надеюсь никаких?)

[ЙолоПуки]

Автор, начни с простого. Займись здоровьем, ежедневные прогулки, пробуй разные виды спорта. Съезди в поездку. В горы или на море. В общем отрывай ленивую жопу от дивана и вперед, жить свою жизнь.

[BosoyNikanor]

есть ощущение что жизнь не имеет особого смысла.

И что тебя в этом смущает?
Родился - умер/из точки А - в точку Б. Какой в этом практический смысл? По большому счету никакого.
Все что можно сделать, постараться получить за этот отрезок времени хоть какое-то удовольствие.

Бабу.

А зачем путёвой бабе нужна унылая какашка?

[Volodyan]

Ему не путёвая нужна, а для писькочеса! +спорт, приодеться, новые увлечения и знакомства - и все ок!

[BosoyNikanor]

Хобби особого удовольствия не доставляют.

Тогда не заставляй себя ими заниматься.
Кому-то доставляет наслаждение ночью по батареи стучать.
Ищи новое!!!

[Volodyan]

И вообще ТСу надо форум покурить для начала - тут много полезных советов для потеряных душ!
Вот например - viewtopic.php?f=9&t=67064 - много хороших советов от гуру!

[BosoyNikanor]

Ему не путёвая нужна, а для писькочеса!

само по себе сомнительное удовольствие.
Как вариант, демку поюзать. Самооценку поднять.

[Volodyan]

Именно, типа Т10Д для

Самооценку поднять

[Стилет]

Всем привет. В разводе 4 года, вместе жили 7 лет. Детей нет, откладывали до окончания учебы бывшей. Бывшая нашла другого. Все мои долгосрочные планы на жизнь были связаны с семьей.

от же дурак ты молодой!!! А перетрахать кучу баб, стать олигархом, взобраться на эверест это конечно все выполнено уже

[Ноябрьский]

Первое, что надо сделать - вызвать двух фей лет по 18 смазливых и с упругими телами. Часа на 2. С установкой тебя выжать как лимон.
Потом, когда довольная ухмылка сойдет с е-бала, осмотреться вокруг и понять, что мир полон красок.
И я не шучу никуя... Сам бы так сделал.

[Mufasa]

зачем путёвой бабе нужна

дак и ему то баба не нужна, как баба, а как пластырь, рану заклеить, плюс поднять самооценку.
Можно и не одну если чо.
А так лежать на печи и крутить в голове одну и туже пластинку, этим делу не поможешь.
Путевую.
Хде они? Покажи мне?

[BosoyNikanor]

Путевую.
Хде они? Покажи мне?

Суслика видишь?

[Ненастоящий сварщик]

1. Ушел в работу. Сейчас получше
2. Жизнь не имеет особого смысла.

У меня для вас две новости:
1. Если к уходу в работу добавить еще больший уход в работу или хобби, или спорт или и т.д. будет . Сильно лучше, намного-намного лучше.
2. Так и есть. Поспал, поел, поработал-погулял и снова спать. Не знали? Мы все так живем и ничего.

[Venix]

Иногда просыпаюсь и досада что проснулся, ощущение что во сне было получше

Как я тебя понимаю!
Хочется что то посоветовать.
Мне помогает только работа и общение. Ну и спорт, конечно. И ещё цели помимо работы - каждый день принципиально делаю что-то в этом направлении, с отметками на листе. Отмечаю 30 дней подряд, неважно сделал или нет, главное зафиксировать. Потом перерыв, корректировка цели. Постепенно начинаю ощущать, что я в своём квесте, и двигаюсь, несмотря на настроение.
Но в целом, ты просто знай, что ты такой не один. Расставание болезненная штука, но не уникальная. И ты не уникальный. И ваши отношения не уникальные.
Как говорили в фильме «Достучаться до небес» - Бояться глупо! Так вот, зацикливаться тоже глупо. Двигайся дальше. Желаю тебе как можно скорее обрести обратно свою силу.

[another1]

Всем спасибо за комментарии.
С бывшей не общаюсь. Мне на момент развода было 37, жене 25
С дележкой получилось так, что она весь брак училась, я оплачивал магистратуру последние 2 года,
потом во время развода потребовал от нее вернуть деньги под угрозой суда, что она и сделала.

Так то за 4 года успел в Тайланд сьездить оторваться в плане секса (знакомый с собой взял).
Поездил в прошлом году 2 месяца соло, походил как турист по красивым местам, проехал около 20 тысяч.
Еще с аяваской познакомился, так сказать.
С одной РСП общался, думал найти в ней друга, но нашел только бабу ищущую мужика.
Чето не отпускает короче.
У меня еще работа сидячая в чисто мужском коллективе, и почти все знакомые - семейные с детьми.
Надо действительно с психологом пообщаться.
И спасибо за совет по записи шагов по целям вне работы. По крайней мере я вижу ценность в занятиях спортом.

[Лексiy]

Надо действительно с психологом пообщаться

ничего стыдного, к Мэйсону запишись тут.

[Venix]

Еще с аяваской познакомился

Випассана ещё есть, в том же Тае отличные центры. В мире много интересных штук. А с женой… Что было, то прошло. Даже если камбекнётся, ничего не случится уже у вас. Переворачивай страницу, этот роман закончен. В библиотеке вселенной ещё очень много книг))) удачи!

[another1]

Бывшая кстати звонила ближе к разводу, рассказывала как вспоминает совместную жизнь и как реагирует на некоторые вещи так, как реагировал бы я. И что поняла мое отношение к некоторым вопросам, которое раньше не понимала. И так разговаривала тепло. Я спросил как у нее дела с новым хахалем. Сказала все хорошо. Меня потом двое суток трясло. Написал ей чтобы больше не звонила и не писала никогда.
Не знаю правильно или нет, но что было то было.
Сейчас понимаю что она на порядок выше меня была по уровню понимания жизни

[Просто Друг]

И так разговаривала тепло.

Змеюка плять

Написал ей чтобы больше не звонила и не писала никогда

Прально. В ЧС везде, тотальный игнор и сам не пали за ней.

Сейчас понимаю что она на порядок выше меня была по уровню понимания жизни

Куевая установка, тут такого не любят

[Лексiy]

Не знаю правильно или нет,

давай подумаем от противного. Ты должен постоянно узнавать у неё, как она поживает. Как её новый хахаль потрахивает( кста можешь у ему написать тоже, спросить).Какие планы у них на будущее. Может ты сможешь когда нибудь им помочь. Постарайся эти вопросы не упускать из виду, в течении своей жизни.

[Petroff]

Тут надо к врачу и правильно подобрать химию.

[Просто Друг]

правильно подобрать химию

Вот и я того же мнения. Не нужно геройствовать и страдать годами, правильный курс, терапия и жизнь обретет потерянные краски, а то и заиграет новыми.