Это потрясающе! Я и не знал что такие техники есть, а они оказывается есть и работают.
У меня внутренний диалог в ББЖ, с ребенком, с родителями, с друзьями, я собой в конце концов.
И всем я пытаюсь объяснить что у меня просто не было другого выхода, а по факту я просто веду диалог со своим страхом и неуверенностью.
И я понял, что так до всех проявлений психосоматики - рукой подать!
Короче надо практиковать и завязывать слушать этот старый надоевший патефон.
Просто выключить телевизор, я же научился выключать орущего из телека Соловьева, вот и свой голос тоже надо научится отключать.
<сарказм/>