Не страдай прошлым

[Димон Бодрый]

Начал отписывать в этой теме - http://www.antiwomen.ru/ff/viewtopic.php?t=56807 и получилось текста на отдельную тему. Изложу отдельно, на случай, если кому-то еще будет полезно.

-----------------------------------------------------------------------------------

Во-первых, вдумайся, осознай тот факт, что твои страдания - они о прошлом. О том, чего уже не существует.

Как бы попонятнее...

Когда ты сошелся с этой бабой, все было классно, приятно-нарядно. Ты, возможно, был счастлив тогда.
И твой мозг дал сигнал, что ты должен беречь и поддерживать это состояние - ибо эволюция, инстинкты, потомство, все дела.

Тогда ты на уровне инстинктов получил зависимость. Ну природа, хуле сделаешь - раз пара сошлась, нужно "повязать" её на срок, как минимум, производства потомства.

Теперь так запросто не соскочишь, и мозг будет вбрасывать в твою кровь разное говно каждый раз, когда ты попробуешь (и даже просто подумаешь) остановить запущенный процесс.

Такова природа - она заложила в человеке эти механизмы, чтобы он не относился безответственно к важным вещам и не пpoябывал ништяки. Без этих механизмов человек запросто отдавал бы еду и жилье кому попало, и жрал бы своих родственников, не говоря уже о детях (в каменном веке-то, когда еще не было конвенции о правах человека).

Так вот, этот механизм пока не подчинен сознанию и не различает "правильное" от "неправильного" - поэтому мы чувствуем боль, даже когда понимаем, что это ничего не изменит, например, в случае смерти близких. Да что там смерть, - вспомни, как гнусно на душе, когда потерял нужную вещь (ключи там, кошелек или мобилу). Головой понимаешь, что бесполезно переживать, а рефлексу по-барабану - он будет давать и давать сигнал тревоги.

Ничего особого с этим не поделаешь - стимул-реакции работают всегда, не разбирая, есть в этом смысл или нет. Можно лишь перенаправить, использовать эти реакции в нужном направлении.

Опасность отношений с бабой в том, что до тебя самого не сразу доходит, что смысла дальше возиться с ней нет. Ты противишься осознанию того факта, что она - это потерянная мобила.
И ты поддерживаешь в своем сознании ее актуальность, доступность, можно сказать.

Если это делать с аленячьей регулярностью - твоя психика будет постоянно в состоянии "Тревога! Важный ништяк не на своем месте. Верни его." И месяцы, годы бесполезных мучений.

Это в то время, когда на самом деле имеем случай "Тревога! Важный ништяк пpoебан. Найди новый."

Улавливаешь разницу?

Кто ты там по жизни - я не знаю. Ну, допустим, автомеханик. Или менеджер по продажам. Короче, есть какая-то сфера, в которой ты отлично разбираешься.

Ты расстраиваешься, когда растрескалось лобовое стекло в твоей тачке? Или когда клиент, которого ты окучивал, отказался от сделки и затарился у другого менеджера?

Конечно расстраиваешься - рефлексам-то не объяснишь. Но что ты делаешь, чтобы устранить тревожность?

Можно заклеить лобовуху синей изолентой или даже поремонтировать (специалист же!).
Можно еще неделями обхаживать клиента, валяться у него в ногах, водить его по кабакам и упрашивать подписать контракт, когда он уже закупился у другого.

Ты истратишь время, нервы, деньги - но свой ништяк обратно не получишь. Изолента отклеится, отремонтированные трещины пойдут дальше через какое-то время, а клиент только будет рад твоим подношениям, и даже будет подкармливать тебя надеждами на сделку, хотя она ему с тобой уже нафиг не нужна, он уже решил свой вопрос.

Но выше было предположение, что ты спец в своем деле. Значит, ты просто немного попереживаешь и заменишь стекло. Или найдешь другого клиента, и не одного. Ты знаешь однозначное решение и не станешь тратить время на мартышкин труд. В результате довольно быстро ты перестанешь ощущать тревожность, более того - ты уже в движении к следующим нужным результатам.

К сожалению, специалистами в делах душевных становятся далеко не все, и далеко не сразу.

Вот и получается - ты возишься с несуществующим уже в твоей жизни объектом. Страдаешь о прошлом. И в угоду своей неуверенности, а, порой, слабости и трусости, не можешь принять этот факт: "Ништяк пpoебан, ищи другой".

Подумай о ситуации с разладом в отношениях, как о проблеме в той сфере, в которой ты хорошо ориентируешься. Легко проведешь параллели, найдешь причину неполадок и выход из ситуации.

Просто сделай скидку на то, что твои привязанности все еще толкают тебя в сторону, отличную от рационального эффективного решения.

В жизни это работает:

Неуверенность в себе и слабость перед неприятными фактами заставляет начинающих коммерсантов и дальше вкидывать деньги в убыточный проект;

Посредственных в искусстве - тратить годы на ерунду в надежде достичь высот настоящих талантов;

Нищеброды берут новые и новые кредиты, веря, что таким образом наладят свое шаткое положение;

Толстухи изводят себя дикими сказочными диетами, после которых жиреют еще больше;

Распространители всякой xyйни строят свой "сетевой маркетинг" с уверенностью, что через месяц-другой они будут заселяться в свой особняк;

Покерные игроки "тянут мертвого";

Ну и алени, конечно же, со своими каралевами.

И еще много таких примеров, картина одна и та же:

Не имея мужества признать и пережить свои потери и способности контролировать свои рефлексы, люди идут и идут на одни и те же грабли.

Лично тебе стоит трезво оценить факты и принять их, не прислушиваясь к эмоциям (они не знают, что такое "правильно" и "неправильно").

Когда ты примешь за свершившийся факт потерю своей бабы (да и вообще, чего угодно) - начинай искать другие ништяки (но только не новую бабу, она - потом, это отдельная тема!).

И природа переключит твои переживания на то, что теперь для тебя важно. Если ты начал искать, охранять и приумножать правильные и реально доступные тебе объекты - твои инстинкты только помогут на пути к их достижению, а от предыдущей потери быстро отойдешь.

Будешь переживать о том, что к тебе уже никакого отношения не имеет и никогда не будет иметь - так и останешься в той жопе, что сейчас.

Принимать решения, слушая сердце, стоит только когда чувствуешь, что это "твое", что оно всегда есть и будет с тобой. Поэтому слушать сердце в отношениях с бабой - рискованное занятие.

Со всем, что тебе еще/уже недоступно, разбирайся строго с помощью холодной головы, не обращая внимания на внутренний комфорт/дискомфорт. Главное - честно признайся себе, что оно тебе недоступно и убедись, насколько ты можешь это изменить. Без пионерских фантазий.

Начав действовать трезво, немного потерпишь боль потери, пройдешь, сжав зубы - и быстро переключишься. Это природой тоже предусмотрено. На АБФ'е это называется "санчас". Хотя, санчас - это только обезболивающее, нужны еще и более серьезные пилюли.

Главное в этом всем - не научиться отходить от потерь, а стать тем, кто не несет потерь из-за своего раcпиздяйcтва.

Вот об этом тебе нужно сейчас переживать. Какая еще баба, у тебя проблемы посерьезнее, дружище.

[VOLK]

[Kalev]

Ваще суперский текст. Даже на половине выкладок и формулировок можно отличный терапевтический и мотивационный эффект получить. Никакой психолух и и никакой коуч так емко и точно не опишет ситуевину, как ТС изложил.

[Senang]

[Мимо ушей]

Осталось только прилепить.

[Alliance]

да, тут и приходит на ум старая поговорка: "дорого то, что недоступно", нужно в голове видать сделать замену: недоступно - не моё.

[Clerk]

нужно в голове видать сделать замену

Эх, жаль что ещё не научились менять элементы мозгов как кубики лего

[Robot]

Апну годный текст.

[ЭкстремальныйФилософ]

Вся суть Дзен заключается в том, чтобы ступать по лезвию бритвы настоящего момента — быть в настолько полном и совершенном присутствии, что никакая проблема, никакое страдание, ничто из того, что не является тем, кто ты есть по своей сути, не имело бы возможности выжить в тебе. В отсутствие времени, в моменте Сейчас все твои проблемы растворяются. Страданию нужно время; оно не может жить в настоящем моменте.
Экхарт Толле